Força Portugal !!! :)

Eu acredito !!!!

8 anos depois Portugal está de novo nas meias finais!!!!

Vamos acreditar e apoiar a nossa selecção  :)

Parece loucura , mas o povo Português precisa destas vitórias para extravazar tanta opressão e experimentar novamente as alegrias que á muito estão guardadas e oprimidas bem no fundo da cada um de nós.

Não me vai acrescentar nada monetariamente, não me vai acrescentar nada material ou físico, mas no meu psíquico faz alguma diferença, ajuda a pôr para fora a opressão que tenho vivido nestes últimos meses, poder gritar vitória até a garganta doer, ajuda a crescer o entusiasmo de continuar a percorrer as avenidas longas, largas e frias  desta vida neste últimos tempos, com as vitórias da nossa selecção vamos dar mais côr ao nosso dia a dia, parece tão pouco, tão pouca ambição, mas são estes pequenos gestos que nos vão dando o alento de enfrentarmos esta crise que veio para ficar e teima em não nos deixar.

Vamos gritar, FORÇA PORTUGAL, EU ACREDITO !!!!!

Hora de almoço :)

Estou na minha hora de almoço, além de poder vir a casa almoçar, tenho uma grande vantagem, o de poder fazer o almoço na hora, e depois comê - lo em família a maioria das vezes pelo menos com o meu Bilocas porque a Bilocas Junior estuda noutro local do país a 90 km de casa.

Além do almoço estar já ao lume (Arroz integral com legumes e rissóis de soja tudo isto acompanhado com uma boa salada), aproveitei e arrumei roupa passada a ferro e depois de escrever aqui no meu cantinho vou aproveitar mais um bocadinho do tempo e vou passar uma peças de roupa a ferro, no final das contas se as 2 horas de almoço forem bem geridas dá para ir adiantando algumas tarefas cá de casa.

Hoje provavelmente irei almoçar sozinha os meus Bilocas estão para chegar com os tarecos que se vão juntando durante o ano lectivo na residência da Bilocas Júnior, como está quase de férias e não necessita de ir todos os dias á faculdade a Bilocas regressa á base e só irá á faculdade quando necessário, fugindo assim da confusão da grande cidade e desfrutar  da tranquilidade da nossa cidade á beira mar plantada com um ar fresquinho e despoluído.

Confesso que hoje estou Radiante de felicidade pois a minha Bilocas volta de novo para o meu colinho que está cheio de tanto amor, carinho, miminhos e muitas coisas boas :) ´guardadas só para ela parece eguismo mas não é!!!

Beijinhos vou aproveitar o tempo que me resta, se alguém quiser a receita dos rissóis de soja ou do arroz integral, não se acanhe é só pedir, ambos ficam que é uma maravilha!!!

Boas noticias!!! Os meus Bilocas acabaram de chegar :))

Vidro velho, vira novo :)

Deixo estas pequenas ideias para dar nova vida ao vidro.

Um "toque" simples que pode fazer toda a diferença na decoração de um qualquer pequeno canto  :)

Gostaram ?

Sempre em frente é o caminho a seguir :)))) Vamos acreditar !!!!!!

Força Portugal !!!!

Conseguimos parar a laranja mecânica, e o resto é só conversa :)

Dona Dolores, hoje não se esqueceu de dar as vitaminas ao seu Cristiano, no próximo jogo a mesma dose, está combinado!!!!

Venha o próximo jogo que até os comemos, porque sumo de laranja já temos para acompanhar !!!!

Força Portugal !!!

Tabela de Calorias dos Alimentos

http://www.faac.unesp.br/pesquisa/nos/bom_apetite/tabelas/cal_ali.htm

Deixo aqui esta tabela de calorias dos alimentos pois achei muito completa e organizada, alguns dos alimentos é de origem brasileira mas os alimentos básicos estão lá e serve perfeitamente para quem  quiser consultar.

Consultei-a pela simples razão de querer saber as calorias do arroz integral cozido, por incrível que pareça este tem menos de metade das calorias que o arroz normal.

Acho muito importante fazer este tipo de pesquisa sobre os alimentos que comemos, li uma vez  esta frase "Somos aquilo que comemos" e concordo perfeitamente com ela, todo o cuidado é pouco as tentações surgem em qualquer esquina e temos de ter muita força e coragem para resistir, penso que na actualidade esta deve de ser a batalha mais dolorosa para qualquer um de nós.

A minha experiência diz que se formos fortes em espírito conseguimos ganhas a batalha, é só preciso ter força de vontade eu perdi 35 kilos só unicamente com a mudança dos hábitos alimentares, hoje sou quase vegetariana eu e os meus Bilocas. 

Este Inverno por exemplo não fiquei engripada só com umas leves dores de garganta, a minha gota ataca mas de levezinho nada de crises horrorosas.

A minha saúde melhorou muito desde que eu tomei esta atitude a de ter cuidado com a minha própria máquina - EU, como disse anteriormente  que tinha lido "Somos aquilo que comemos".