Uma ideia e tanto...

Tem falta de espaço aí em casa, aqui fica a ideia !!!
O que me dizem... é ou não é uma boa ideia ???
;)
 

Chegou tarde mas veio...

E eu a pensar que o mau tempo era só para os alfacinhas e para os alentejanos, que até tinha passado ao lado do meu Cabo Carvoeiro, até estava a estranhar o vento não  visitar estas paragens, era quase uma coisa inédita por aqui, mas voilá !!!

Como este cantinho á beira mar plantado é assistido pelo micro-clima, e como o que anuncia na meteorologia é sempre ou quase sempre ao contrário, pensei " Mais uma daquelas previsões feitas ao contrário para o meu Cabo Carvoeiro!!!"

O Outono aqui no meu cantinho sem vento não era a mesma coisa, sendo assim já estou mais descansada, o malandreco chegou tarde, mas veio!

-Mas olha mau tempo, hoje já não saio de casa e para tua informação tenho a casinha quentinha, já fiz um pão de centeio que está a arrefecer (não gosto muito de pão quente, o sabor é diferente, gosto mais do sabor quando o pão está frio), e estou a passar a ferro, é que nestes dias assim gosto mesmo de passar a ferro, como é uma tarefa que é pouco assistida pela vontade, á que aproveitar quando esta me bate á porta, quando a visita se faz convido-a logo a entrar (com vontade ou sem vontade é uma tarefa que está quase sempre controlada, a não ser que haja alguma coisa em contrário),bem vou aproveitar enquanto tenho a  Vontade cá em casa, e por agora chega, o vento veio com força e está para durar, se não fosse assim não era a mesma coisa!!!!

 

Malhas e Crochet

Ideia #1

 

Ideia #2

Ideia #3

Ideia #4

Ideia #5

Ficam assim  algumas ideias deste no espaço "Malhas e Crochet".

Espero que tenham gostado da ideia, é uma das actividades actividade que me dá muito gozo em fazer, nenhuma delas é de minha autoria, embora algumas já me tenha despertado o bichinho para as por em prática !

E vocês também praticam esta linda actividade ?

:)
 

Água Muita Água :)

Hoje apras-me falar sobre a água a minha bebida preferida!!!!

 

Beber água é fundamental para garantir um bom nível de hidratação, esta bebida é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Sabes porque deves ganhar este hábito desde cedo.

Escolhe a tua água preferida e bebe !!!

 

É tão fácil beber água...

Quantas vezes já ouvimos alguém dizer: "Custa-me tanto beber água..." Eu penso para mim "Como é que é possível?"

Vou deixar algumas dicas que podemos ir pondo em prática durante o nosso dia a dia para assim facilitar e amenizar o gosto pela Água,

 

Algumas Dicas...

 

É de manhã que começa o dia !!!

Por isso assim que te levantares da cama a primeirissíma coisa a fazer é beber um copo de água :)

 

No local de trabalho, tem sempre uma garrafa de água por perto, assim vais lembrar-te com mais facilidade que tens de beber água.

 

Para o caso de não seres  grande  apreciador/a de água podes juntar umas gotas ou rodelas de limão, ou simplesmente optar por chás, tisanas ou infusões.

 

Muitas vezes entre as refeições temos aqueles ataques de fome e são nada mais nada menos que simples sintomas de sede!!!

Antes de comer, meia hora antes mais ou menos bebe um copo de água, vais ver que ficas com a ansiedade de comer mais controlada.

 

Sempre que fores á casa de banho , não te esqueças de repor os líquidos perdidos.

 

Em último caso se mesmo com os vários esquemas que arranjas-te não conseguires criar hábitos de beber água resta uma solução, programa o alarme do teu relógio ou telemóvel, para te fazer recordar que tens de beber água !

 

Para quem pratica desporto é muito importante o consumo de água, antes , durante e depois de qualquer actividade desportiva,  ao beberes água durante a actividade física melhoras o teu desempenho.

 

Evita a desidratação 

 

É importante que te habitues a beber água de forma continua ao longo do dia, mesmo não evidenciando sensação de sede, sabias que quando esta surge é porque o organismo já se encontra desidratado?

 

Níveis insuficientes de hidratação podem ter consequências graves como:

 

• Falta de concentração e memória
• Insuficiência renal
• Nefropatia diabética
• Doença renal progressiva, umas principais causas de necessidade de hemodiálise
• Redução de produção de saliva, com impactos negativos na digestão e obstipação, sobretudo nas crianças.
• Pele ressequida e sem brilho

Em casos extremos, a desidratação pode revelar-se fatal. É aliás, mais fácil sobreviver sem comida do que sem água.

Quando se trata de saciar a sede a água deve de ser a principal escolha !!!

 

Sem dúvida que a água foi o bem mais precioso que Deus deu ao homem, sem ela era impossível sobrevivermos...

 

Água é vida :)

 

 

 

 

 

Mau tempo durante o fim-de-semana

 

 

Vai ser difícil fazer planos ao ar livre para o fim-de-semana. A chuva vai cair em todo o continente e arquipélago da Madeira até segunda-feira.Naquele que para muitos portugueses é um fim-de-semana prolongado, o guarda-chuva será um acessório fundamental. O Instituto de Meteorologia colocou quase todo o território continental e o arquipélago da Madeira sob aviso amarelo de mau tempo. Apenas escapam os distritos a norte do Douro, Aveiro e os Açores.

Mas só mesmo os Açores vão escapar à chuva. Portugal continental e a Madeira vão estar sob precipitação já a partir da noite de quinta-feira, no caso da Madeira, e da tarde de sexta-feira, no continente. Sábado será um dia especialmente chuvoso, com a possibilidade de ocorrência de trovoada.

No domingo, a chuva passa a aguaceiros e o tempo melhorará progressivamente até segunda-feira.

Quanto às temperaturas, a única evolução a registar no fim-de-semana é a subida das mínimas: 11ºC na quinta-feira para 18ºC no sábado em Lisboa, 13ºC para 14ºC no Porto.

Sábado, as máximas previstas são de 20ºC em Lisboa, 18ºC no Porto, 19ºC em Coimbra, 21ºC em Faro, 26ºC no Funchal e 18ºC em Ponta Delgada.

Fonte: Jornal Sol