Pés bem assentes no chão :) (parte # 1)

"Os pés são uma obra perfeita de arquitectura, agilidade e potência."

Leonardo da Vinci

Cuidar dos pés não é um capricho e exige pouco tempo de rotina diária.

As vantagens são imensas e o bem-estar imediato.

Os pés são os eternos esquecidos e por isso é frequente chegarem á época de praia com os calcanhares ressequidos, desidratados e cheios de rugas.

Agora que os dias ditam ter os pés mais arejados, há que mantelos hidratados e não sem os cuidar, para se começar a habituar ficam algumas sugestões de pequenos rituais que não demoram quase nada, e que se forem feitos de forma regular, garantem pés bonitos não só no Verão mas sim o ano inteiro.

Sugestões e pequenos rituais

As palavras de ordem , para além de os lavar, são:

• esfoliar
• massajar
• hidratar

Deve esfoliar os pés uma a duas vezes por semana ( aproveite para o fazer no banho/duche, pois os pés estão mais macios) e, se não quiser investir em produtos específicos, pode usar esfoliante do rosto, (eu pessoalmente uso a linha de tratamentos de pés da AVON que considero ser bastante boa, especialmente o creme intensivo).

Depois de secos, massaje com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante.

Nota: Para casos mais graves, experimente aplicar um pouco do seu creme anti-rugas (apenas nos dedos). Ao fim de duas semanas notará uma diferença significativa.

Pés bem lixados 

A pele dos pés é mais espessa e resistente do que a de outras áreas do corpo, por isso facilmente a planta fica com  calosidades e células mortas.

Para retirar o excesso de calosidades, deve limar, semanalmente os seus calcanhares e a planta com uma lima própria para os pés ou uma pedra pomes, a melhor altura para o fazer é durante o banho/duche já que a pele está mais macia.

Cuidar dos pés não é só uma razão estética, a higiene diária e cuidados com o calçado dão uma sensação de bem estar que se reflecte no corpo todo, e sem desconforto anda-se naturalmente mais bem disposto.

Também se aconselha alguns exercícios simples como:

• Fazer alongamento,
• Andar em pontas e sobre os calcanhares.

Estes são alguns dos exercícios simples, que podem fazer toda a diferença para uma boa manutenção dos seus pés.

Ficam assim alguns conselhos de como cuidar dos seus pés, mas pode sempre entregar os seus pés em mãos profissionais,mas para isso meta na cabeça que tem de passar a lá ir, pelo menos no mínimo uma vez por mês, mas se o caso for mesmo mau, pode ter de ir de quinze em quinze dias, o que economicamente encarece no orçamento familiar.

Nada melhor que recorrer a rotinas fáceis, relaxantes e económicas no final de cada dia  :)

 E vocês como tratam dos vossos pés ?