Abraços melhoram a memória e o bem-estar físico

Dar um abraço a alguém que conhecemos bem pode ajudar a reduzir o stress, o medo e a ansiedade, reduzir a tensão arterial e até melhorar a memória. Quem o garante é Jürgen Sandkühler,  especialista do Centre for Brain Research da Medical University of Viena, na Áustria, a propósito do Dia Nacional do Abraço que se celebra esta segunda-feira em vários países.

Estes efeitos positivos são causados pela secreção da oxitocina - a chamada "hormona do amor", produzida pela glândula pituitária e amplamente conhecida por aumentar os laços entre as pessoas, nomeadamente entre pais e filhos e entre casais. 

No entanto, os benefícios de um abraço só se fazem sentir, explica Sandkühler, em comunicado divulgado pela universidade, "se as pessoas que se abraçam confiarem uma na outra, se os sentimentos associados ao abraço forem mútuos e se os respetivos sinais forem enviados para o exterior". 

"Se as pessoas não se conhecerem, ou se o abraço não for desejado por ambas as partes, os seus efeitos perdem-se", esclarece o especialista em neurofísica austríaco. "Os abraços são bons, mas independentemente de quanto tempo duram ou da frequência com que acontecem, a confiança é o mais importante".

Fonte : http://boasnoticias.sapo.pt//noticia.php?noticia=_14303&fb_action_ids=688951161127988&fb_action_types=og.likes&fb_ref=.Uuq_bmWMcfY.like&fb_source=other_multiline&action_object_map=%257B%2522688951161127988%2522%253A216532528536164%257D&action_type_map=%257B%2522688951161127988%2522%253A%2522og.likes%2522%257D&action_ref_map=%257B%2522688951161127988%2522%253A%2522.Uuq_bmWMcfY.like%2522